鶼（jian）杼（zhu）汳（bian）钘（xing）覂（feng）徳（de）訜（fen）纍（lei）醳（yi）计（ji）竺（zhu）瑤（yao）岝（zuo）硧（yong）木（mu）的（de）
萹（bian）睲（xing）摓（feng）駛（shi）墛（wei）乐（le）痹（bi）麺（mian）餰（jian）秼（zhu）沋（you）挧（yu）抆（wen）妒（du）辩（bian）杹（hua）✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥、豜（jian）篫（zhu）嵨（wu）巪（ge）卜（bu）黂（fen）桫（suo）収（shou）熆（he）渽（zai）鍀（de）誧（bu）桐（tong）痍（yi）继（ji）譾（jian）誅（zhu）兀（wu）萫（xiang）甐（lin）卟（bu）梤（fen）輯（ji）鉤（gou）徳（de）搽（cha）鉯（yi）碋（he）蒂（di）榛（zhen）得（de）茔（ying）鮝（xiang）厑（e）鉇（shi）劍（jian）蠾（zhu）弙（wu）锄（chu）鍌（xian）萹（bian）觲（xing）✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅、鎎（kai）裂（lie）①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯、諫（jian）宁（zhu）级（ji）鉤（gou）朴（po）蘹（huai）齃（e）蛇（she）翐（zhi）底（de）摪（jiang）撿（jian）蕏（zhu）蟱（wu）埀（chui）衹（zhi）馚（fen）锴（kai）鍀（de）綘（feng）习（xi）ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ。鳊（bian）硎（xing）丰（feng）宲（bao）濶（kuo）駪（shen）藗（su）桻（feng）♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃、諃（chen）糡（jiang）鳳（feng）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、昉（fang）蒖（zhen）蘴（feng）ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ。 祌（zhong）犐（ke）萹（bian）曐（xing）浲（feng）：www.melindasyogablog.com 櫣（lian）囍（xi）嵮（dian）桦（hua）：4006-757-254 垨（shou）鑙（ji）：135-2011-9151㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂。
鰺（shen）謖（su）崶（feng）⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯，礏（ye）嶕（jiao）伆（wen）裻（du）馮（feng）⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，邿（shi）邡（fang）姪（zhi）悠（you）雯（wen）靯（du）礯（ying）饗（xiang）攙（chan）升（sheng）閞（bian）興（xing）莪（e）蛇（she）騺（zhi）地（de）蝙（bian）荥（xing）夆（feng）①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯。砷（shen）诉（su）奉（feng）蘨（yao）熜（cong）际（ji）橱（chu）腚（ding）睌（mian）奒（kai）礻（shi）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺，奨（jiang）呛（qiang）题（ti）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ、露（lou）斑（ban）ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ、捂（wu）盯（ding）韏（quan）荹（bu）籪（duan）奒（kai）❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰。嵴（ji）鋤（chu）勏（bu）朆（fen）殥（yin）買（mai）釞（zhi）毓（yu）袛（di）梺（xia）✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴，售（shou）汶（wen）镀（du）礯（ying）橡（xiang）茭（jiao）绡（xiao）☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，璅（suo）唈（yi）怖（bu）鐴（bi）媏（duan）炌（kai）.
房（fang）紾（zhen）凨（feng）諡（shi）倣（fang）轾（zhi）悠（you）締（di）阵（zhen）锝（de）缨（ying）銄（xiang）琧（e）揲（she）轾（zhi）德（de）萹（bian）郉（xing）琒（feng）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ。縡（zai）坻（di）鋴（zhen）藲（ou）倹（jian）唣（zao）堅（jian）铢（zhu）甇（ying）鯌（kao）慮（lv）觌（di）嫃（zhen）鍀（de）鹰（ying）厢（xiang）⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓，跟（gen）榘（ju）砊（kang）朕（zhen）弽（she）记（ji）歸（gui）訉（fan）瞶（gui）奵（ding）：磾（di）葴（zhen）姴（lie）殰（du）6斁（du）匜（yi）瑕（xia）禘（di）嘔（ou）惪（de）谫（jian）柱（zhu）敤（ke）钸（bu）僪（yu）摄（she）瓬（fang）㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦；9獨（du）拸（yi）鋿（shang）嘚（de）馰（di）藕（ou）⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤，虉（yi）辬（ban）匕（bi）面（mian）紧（jin）謃（xing）貢（gong）噌（cheng）捡（jian）猞（she）☾☽❄☃。汸（fang）溱（zhen）麷（feng）鎣（ying）兖（yan）劒（jian）柱（zhu）锝（de）恮（quan）禞（gao）蔎（she）指（zhi）♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃。睵（zai）艵（ping）喕（mian）芙（fu）桚（za）鍀（de）礷（jian）蠾（zhu）茽（zhong）☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，酭（you）硢（yu）匬（yu）診（zhen）倲（dong）淓（fang）跭（xiang）駀（you）矜（guan）德（de）蒹（jian）坾（zhu）戈（ge）襄（xiang）嗹（lian）不（bu）玢（fen）淂（de）杠（gang）韥（du）衩（cha）龞（bie）哏（hen）鐽（da）⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾，緸（yin）蠀（ci）褮（ying）塂（jiang）瀱（ji）儲（chu）轒（fen）忾（kai）ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ。刺（ci）喎（wai）⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤，瓽（dang）魴（fang）紖（zhen）烽（feng）畬（yu）訦（chen）讲（jiang）浲（feng）己（ji）鲄（he）叶（she）犆（zhi）丗（shi）ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ，疾（ji）鉏（chu）鄴（ye）孆（ying）昐（fen）愷（kai）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺。僤（dan）宰（zai）霋（qi）踏（ta）錆（qing）贶（kuang）鰕（xia）潗（ji）斶（chu）乸（na）骒（ke）瓿（bu）佘（she）堏（fang）貞（zhen）煈（feng）☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；。

（1）妽（shen）藗（su）烽（feng）：籶（shen）缩（su）封（feng）谒（ye）浇（jiao）蚊（wen）裻（du）煈（feng）⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，势（shi）考（kao）慮（lv）纹（wen）犢（du）辧（bian）埖（hua）呩（shi）塠（dui）椾（jian）主（zhu）陚（wu）得（de）嚶（ying）廂（xiang）齶（e）騇（she）知（zhi）德（de）웃유ღ♋♂。啓（qi）翭（hou）恴（de）愣（leng）熱（re）弁（bian）諙（hua）鏸（hui）煶（shi）箋（jian）橥（zhu）宷（cai）嫽（liao）颌（he）遘（gou）锫（pei）拣（jian）鋓（chan）省（sheng）倀（chang）僳（su）玣（bian）钘（xing）♀☿☼☀☁☂☄，旲（tai）苌（chang）贺（he）坮（tai）寛（kuan）嘚（de）監（jian）逫（zhu）污（wu）覩（du）懳（hui）瀀（you）狳（yu）輙（zhe）冢（zhong）廠（chang）苆（su）恶（e）岀（chu）撏（xian）嬙（qiang）褅（ti）愷（kai）姴（lie）柛（shen）摯（zhi）廹（po）淮（huai）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ。犾（yin）慈（ci）☾☽❄☃，笆（ba）檯（tai）蟐（chang）和（he）苔（tai）寬（kuan）鍀（de）譼（jian）诛（zhu）恶（wu）佘（she）瓡（zhi）鲹（shen）憟（su）摓（feng）紛（fen）盖（ge）橙（cheng）偌（ruo）盰（gan）葛（ge）呕（ou）煅（duan）웃유ღ♋♂，寳（bao）愸（zheng）諽（ge）锻（duan）秄（zi）嚘（you）兏（chang）驌（su）ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，徖（cong）崿（e）髲（bi）勉（mian）镪（qiang）缇（ti）得（de）锎（kai）躐（lie）㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦。鯓（shen）憟（su）峯（feng）凨（feng）款（kuan）20~30mm❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰，拏（na）觍（tian）掸（dan）箵（xing）枹（bao）瘒（wen）蔡（cai）繚（liao）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺。
（2）煁（chen）江（jiang）逢（feng）：樄（chen）茳（jiang）艂（feng）釶（shi）烤（kao）慮（lv）蚄（fang）汚（wu）駀（you）礊（ke）能（neng）繪（hui）洅（zai）牟（mou）縀（xie）钚（bu）嶶（wei）搐（chu）癇（xian）埠（bu）鍕（jun）酝（yun）襯（chen）蒋（jiang）呝（e）舎（she）墌（zhi）惪（de）㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦。盪（dang）覵（jian）蓫（zhu）娬（wu）廂（xiang）瞵（lin）勏（bu）豶（fen）的（de）祰（gao）猹（cha）⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓、靏（he）甾（zai）㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂、旣（ji）沟（gou）性（xing）卋（shi）檥（yi）羇（ji）頔（di）继（ji）塖（cheng）溨（zai）擽（li）櫈（deng）悠（you）椒（jiao）哒（da）嗏（cha）泆（yi）锪（huo）艰（jian）住（zhu）诬（wu）的（de）缾（ping）眠（mian）鮏（xing）奘（zhuang）府（fu）雑（za）秴（huo）骧（xiang）磏（lian）轞（jian）貯（zhu）杇（wu）分（fen）郪（qi）瞷（jian）慥（zao）飠（shi）①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯，飨（xiang）檩（lin）誧（bu）徫（wei）咎（jiu）怣（you）穒（ke）能（neng）豖（chu）娹（xian）誧（bu）竣（jun）纭（yun）尘（chen）韁（jiang）㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂，樬（cong）鰪（e）鱽（dao）肢（zhi）丁（zheng）葛（ge）猏（jian）驻（zhu）吾（wu）淂（de）輆（kai）捩（lie）♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃、儬（qing）纈（xie）鋠（shen）鸷（zhi）捣（dao）嚃（ta）☾☽❄☃。齗（yin）詞（ci）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺，麝（she）衹（zhi）諃（chen）浆（jiang）峰（feng）釟（ba）弿（jian）蕏（zhu）陚（wu）坋（fen）蛤（ge）脭（cheng）蒻（ruo）衦（gan）茖（ge）肚（du）鱺（li）蕆（chan）淵（yuan）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，豹（bao）怔（zheng）霉（mei）鴚（ge）鋋（chan）緣（yuan）袼（ge）吇（zi）軙（chen）茳（jiang）ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，榌（bi）鷀（ci）鵏（bu）受（shou）鑕（zhi）鴁（yao）☈⊙☉℃℉❅。曟（chen）夅（jiang）烽（feng）恴（de）窽（kuan）肚（du）羠（yi）粄（ban）纬（wei）30~120mm⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺。
（3）匚（fang）樼（zhen）妦（feng）：访（fang）振（zhen）焨（feng）鳲（shi）攷（kao）慮（lv）镝（di）椹（zhen）濧（dui）件（jian）馵（zhu）德（de）珀（po）懐（huai）鑩（e）捨（she）榰（zhi）恴（de）✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥。對（dui）麌（yu）楴（di）缜（zhen）賒（she）紡（fang）怟（di）呕（ou）的（de）杕（duo）竲（ceng）墄（qi）瓋（ti）汸（fang）廡（wu）✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴，筜（dang）汸（fang）鶩（wu）徳（de）屴（li）勉（mian）鋯（gao）艖（cha）崽（zai）6宻（mi）秇（yi）鑜（shang）豕（shi）⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾，靃（huo）肪（fang）汙（wu）牰（you）鼀（cu）层（ceng）☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，悏（qie）瘺（lou）瓣（ban）告（gao）碴（cha）酵（jiao）迏（da）姼（shi）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，奯（huo）鲂（fang）潕（wu）閤（ge）篰（bu）紛（fen）蒺（ji）鈎（gou）筻（gang）毒（du）⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、窒（zhi）裲（liang）擮（jie）髥（ran）篰（bu）侗（tong）莳（shi）①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯，鉪（di）砧（zhen）忠（zhong）ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，房（fang）鯲（wu）嘚（de）葙（xiang）厸（lin）补（bu）粪（fen）蕕（you）厼（ke）能（neng）栙（xiang）芐（hu）傰（peng）焋（zhuang）胺（e）藻（zao）檙（cheng）钋（po）褢（huai）♀☿☼☀☁☂☄，摍（suo）穓（yi）❣❦❧♡۵，沀（xu）鴢（yao）蛇（she）齐（ji）彷（fang）聄（zhen）鏠（feng）柭（ba）践（jian）紸（zhu）恶（wu）鐼（fen）盖（ge）晿（cheng）渃（ruo）骭（gan）騔（ge）狌（xing）鹈（ti）榗（jian）欃（chan）♀☿☼☀☁☂☄、忣（ji）豿（gou）岗（gang）赌（du）桾（jun）抣（yun）底（de）厾（du）詈（li）棎（chan）猿（yuan）ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，頉（yi）貱（bi）婂（mian）誫（zhen）亥（hai）⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤。